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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten. Hier steht die mentale Gesundheit im Mittelpunkt, besonders in den besonderen Phasen der Schwangerschaft und der Geburt. Wir glauben, dass eine optimale geistige Vorbereitung ein wesentlicher Bestandteil eines positiven und entspannten Geburts- und Mutterschaftserlebnisses ist.
Die Schwangerschaft und die Zeit um die Geburt herum sind ein wunderschönes, aber auch oft stressiges Kapitel im Leben. Neben den körperlichen Veränderungen und den damit verbundenen Herausforderungen, spielen die Gedanken, Gefühle und die innere Haltung eine entscheidende Rolle für Ihre Wohlbefinden und das Ihres Babys.
Stress, Ängste oder Unsicherheit können die Geburtsentspannung beeinträchtigen und das allgemeine Wohlbefinden während der Schwangerschaft und nach der Geburt negativ beeinflussen. Durch gezielte mentale Vorbereitung können Sie lernen, mit diesen Gefühlen umzugehen, Ihre Entspannungsfähigkeiten zu verbessern und eine positive, aufregende Haltung zur Geburt einzunehmen.
In unserem Studio an der Kirchgasse 15 in Olten biete ich spezielle Geburtsvorbereitungskurse an. Diese Kurse sind darauf ausgelegt, Ihnen und Ihrem Partner (oder auch allein) die Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, die Sie für eine entspannte und kontrollierte Geburt benötigen.
Unsere Kurse umfassen:
Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden wie autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Atemtechniken, um Stress zu reduzieren und die Geburtsfähigkeit zu verbessern. Visualisierung und Affirmationen: Stärken Sie Ihre Geburtsvision und fördern Sie ein positives Geburtsgefühl durch gezielte Gedanken- und Bildungstechniken. Wahrnehmung der Wehen: Verstehen Sie die Wechselwirkungen zwischen Körper und Geist während der Wehen und lernen Sie, Wehen als natürlichen Prozess zu erleben. Partnerarbeit: Fördern Sie die Unterstützung Ihres Partners und lernen Sie, wie Sie sich gegenseitig während der Geburt entspannen und unterstützen können. Präparation auf die ersten Stunden nach der Geburt: Vorbereitung auf die Anforderungen der Wochenbettzeit und die Integration des neuen Familienmitglieds.Die Kurse finden in gemütlicher Atmosphäre in meiner Praxis in der Kirchgasse 15, 4600 Olten statt. Die Teilnehmerzahl ist bewusst klein, um eine individuelle Betreuung und ausreichend praktische Übungsmöglichkeiten zu gewährleisten.
Als Mental Coach in Olten verstehe ich die Bedürfnisse der Familien in meiner Heimatstadt und Umgebung besonders gut. Ich begleite Sie nicht nur durch Übungen, sondern stehe Ihnen auch in den Wochen vor, während und nach der Geburt unterstützend zur Seite. Durch regelmäßige Übungen im Alltag können Sie das Gelernte festigen und die positiven Effekte langfristig erhalten.
Die Geburtsvorbereitung ist ein Prozess, der Selbstvertrauen stärkt, Ängste abbaut und Ihnen hilft, eine tiefe Verbindung zur werdenden Mutter und dem Vater des Babys aufzubauen. Sie gehen in die Geburt mit einem Gefühl der Sicherheit und inneren Kraft, dass Sie diese natürliche Leistung meistern können.
Neben den Gruppenkursen bieten ich auch Einzelcoaching-Session an. So können spezielle Fragen oder persönliche Bedenken in Ruhe und individuell besprochen und bearbeitet werden. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der auf Ihren persönlichen Bedürfnissen und Vorstellungen basiert.
Ob Sie unsicher sind, ob Sie an einem Kurs teilnehmen möchten, oder Sie bereits Erfahrung haben und zusätzliche Unterstützung suchen – ich stehe Ihnen gerne für ein persönliches Gespräch zur Verfügung.
Für Informationen zu unseren Geburtsvorbereitungskursen in der Kirchgasse 15, 4600 Olten oder für ein Erstgespräch nutzen Sie gerne unsere Kontaktdaten:
Website: https://stephanieborner.coach/
Telefon: 078 822 06 19
Nutzen Sie die Möglichkeit, uns anzurufen oder auf unserer Website direkt Kontakt aufzunehmen. Wir freuen uns darauf, Sie in Olten kennenzulernen und gemeinsam auf Ihre Geburt vorzubereiten.
Frage 1: Wann sollte ich an einem Geburtsvorbereitungskurs in Olten teilnehmen?
Antwort: Ideal ist der Beginn der Schwangerschaft, etwa im zweiten oder dritten Trimester. Dies gibt Ihnen ausreichend Zeit, die Techniken zu erlernen und im Alltag zu üben. Spätestens in der 35. Schwangerschafts